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Si te enfermas más de 2-3 veces al
año significa que tu sistema inmunológico esta en peligro, ya que, tu cuerpo se
habrá debilitado por diversos factores.
¿ Que puede dañar al sistema
inmunológico?
A continuación, vamos a ver 4 factores que afectan al
sistema inmunológico y que no creíamos que tenían nada que ver.
El primero de ellos es el pesimismo. Según los psicólogos la
salud mental y física están interconectadas. Las situaciones de tensión nerviosa
o de estrés por ejemplo, resultan inmunosupresoras. A parte de eso es
interesante saber que los periodos de menstruación también afectan al sistema
inmune.
El segundo factor es tomar demasiados medicamentos, si
abusas de su uso a largo plazo lo único que vas a conseguir es agotar tu
sistema inmunológico.
Otro de los factores es el hábito de beber agua caliente con
regularidad, ya que esto te puede llevar a tener facilidades a la hora de
pillar alguna enfermedad. Después de unos cuantos meses bebiendo agua caliente,
el cuerpo se hará extremadamente sensible a las temperaturas bajas, teniendo
facilidad para coger resfriados y la capacidad de hacer frente a la hipotermia
también será mucho mas baja.
Y la última pero no menos importante es dormir en una habitación
cálida. Según los inmunólogos profesionales, es recomendable ventilar la
habitación antes de dormir para que esta no este tan cálida.
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